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우리 몸은 70%가 물로 이루어져 있습니다몸 속의 물은 체내 유해산소를 제거하고 혈액과 조직액의 순환을 원활하게 하는 생존의 필수 요건인데요우리는 땀소변 등으로 계속해서 수분을 배출하기에꾸준히 물을 섭취해 보충해야만 신체 기능을 문제없이 유지할 수 있습니다그런데 물은 자주 마시는 것만큼 때에 따라 또는 자신에 체질에 따라 맞춰 마시는 것도 무척 중요한데요코웨이 아이스 AIS의 다양한 기능과 함께라면 보다 건강한 물 음용 습관을 들일 수 있습니다.




아침 공복, 45 웜 워터로 장 운동을 활발하게




우리가 수면을 취하는 동안에는 몸 속 장기들도 잠들어 있습니다따라서 아침 공복 상태에는 위장이 거의 운동을 하지 않는 상태인데요이때 마시는 따뜻한 물 한 잔은 위와 장을 부드럽게 자극해아침식사 시 소화액을 충분히 분비시켜 소화를 도울 뿐 아니라 딱딱한 변을 물러지게 해 변비를 예방해줍니다


또한 우리 몸은 자는 동안 땀을 통해 수분을 배출하기 때문에아침 공복에 마시는 따뜻한 물 한 잔으로 밤새 빠져나간 수분을 보충해주어야 하죠이때 코웨이 아이스 AIS 3단 맞춤 온도 시스템은 원하는 온도의 온수를 선택할 수 있어 매우 편리한데요45에 맞춰 물을 추출하면 아침 공복에 적당한 온수를 바로 마실 수 있습니다.




밥 먹기 30분 전, 45 웜 워터로 과식 예방



과식은 비만을 부를 뿐 아니라 만병의 근원이 됩니다때문에 많은 사람이 과식하지 않으려 작은 그릇에 담아 먹거나 오랫동안 씹어먹는 등 다양한 방법을 시도하는데요밥 먹기 30분 전 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것도 과식 예방에 큰 도움이 됩니다


한 잔의 물은 어느 정도의 포만감을 주기에식전에 물을 마시면 일부러 자제하려고 애쓰지 않아도 적당량의 음식을 섭취한 후 식사를 마칠 수 있는데요코웨이 아이스 AIS 45℃ 맞춤 온수를 식전에 마시면서과식 없이 건강한 식습관을 들여보는 건 어떨까요?




코웨이 IoCare와 함께 하루 2리터 물 마시기



하루 평균 권장 물 음용량은 약 2리터로아침 공복이나 식전뿐 아니라 하루 종일 수시로 물을 마시는 것이 좋습니다하지만 하루에 필요한 양을 마시고 있는지 일일이 체크하기란 무척 번거로운데요. 코웨이의 IoCare 시스템을 통해서라면 우리 가족 각자의 물 음용량을 간편하게실시간으로 확인할 수 있습니다




먼저 스마트폰에 IoCare 앱을 설치한 후 사용 중인 정수기 제품과 정수기 사용자를 등록(3명까지 가능)합니다그 후 NFC 영역에 IoCare 앱이 깔린 스마트폰을 2주에 한 번만 태그하면, IoCare 앱에 사용자 각자가 추출한 물의 용량이 기록됩니다. 누군가 물을 오랫동안 마시지 않으면 알람을 울려주기도 하니온 가족이 물 마시는 습관을 들이기에도 도움이 되겠죠?



때로 그 어떤 약이나 영양제보다도 좋은 건강 관리 방법이 되어주는 물아침에 일어났을 때식사 전에그리고 수시로 조금씩 물을 마셔준다면 몸에 더욱 좋은 효과를 가져올 수 있습니다코웨이 아이스 AIS가 여러분의 건강한 물 습관을 응원합니다!


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